Los deportes constituyen una forma perfecta de mantenerse en buena forma, la mejor parte es que existen tantas variedades que siempre hay algo del agrado de todos. Además de mantenerse saludable y activo, también se divierte, el único inconveniente para muchos es que no todos pueden practicar ciertos deportes debido al impacto que generan en el cuerpo. No obstante otros, como el paddle surfing, son tendencia hoy día por lo versátiles que resultan.
En efecto, el paddle surf es una disciplina que cada vez gana más seguidores, debido a que trabaja toda la musculatura sin ningún tipo de impacto fuerte, tanto en las áreas más susceptibles, como en el esqueleto. Muchos lo consideran una especie de ciclismo en el océano, claro que, al igual que en otros deportes, hay diferentes tipos de una misma disciplina, unas más suaves y otras más rudas que otras.
El paddle surf común se trata de surfear olas, pero desde que se entra al mar se llega de pie remando hasta la ola, así se estimula la fuerza y la capacidad explosiva.
Beneficios del paddle surf
- Aumenta la fuerza en los músculos.
- Fortalece las rodillas, tobillos, caderas, espalda.
- Promueve la capacidad aeróbica.
- Genera más masa muscular.
- Ayuda a la relajación, reduce el estrés y refuerza la autoestima.
- Permite quemar grasas fácilmente.
Por todo lo anterior, es un gran ejercicio incluso para recuperarse después de una lesión.
Este deporte puede ser practicado en cualquier parte, sin embargo, en España son muchos los lugares que lo hacen una experiencia mágica como en Valencia, Barcelona, Mallorca, Asturias, entre otras. Antes de probar asegúrese de conocer las normas básicas, son bastante similares a las del surf, algunas en las que difieren son:
- Si se es principiante en paddle surf es mejor hacerlo en una zona libre de surfistas.
- Usar la cuerda, independientemente de que usted crea que no la necesita.
- Nunca suelte el remo.
- Al usar un remo y la tabla es más fácil cazar olas; no se debe aprovechar de eso y apropiarse de una ola que ya alguien haya reclamado.
- Tenga mucho cuidado de los que estén alrededor practicando este mismo deporte o uno similar.
Lo más importante de todo es divertirse sanamente.